A primeira unidade franqueada da rede de academias especializada em emagrecimento Hiit20 será inaugurada no bairro da Mooca, na capital paulista, em algumas semanas. O franqueador, Givanildo Matias, está muito otimista com a expansão de sua rede, já que está em negociação com potenciais franqueados para cerca de dez outras praças na capital e região metropolitana. “Por oferecermos um negócio que acompanha uma das maiores tendências da prática esportiva mundial em academia, com baixo investimento e rápido retorno, temos uma boa procura pela franquia”, diz ele.
Matias é um profissional diferenciado, tanto no mercado fitness, quanto no sistema de franquias. Personal Trainer e Educador Físico especializado em emagrecimento e condicionamento físico, ele é pós-graduado em Fisiologia do Exercício pelo ICB-USP e também em Gestão Empresarial pela FGV (Fundação Getúlio Vargas). Há alguns anos, fundou a Test Trainer, primeira rede de franquias de personal trainers do Brasil, que, posteriormente, tornou-se uma rede de cursos especializados em empreendedorismo para esse público. Em 2016, ele criou a Hiit20, passando a franquear a marca no final de 2017.
A Hiit20 vem atender ao público que procura emagrecimento e condicionamento físico em treinos rápidos, que combinam exercícios de fortalecimento muscular e cardiometabólicos, além de momentos de descanso. Segundo estatísticas recentes do IBGE, nos últimos dez anos, a obesidade no Brasil aumentou 60%, chegando a acometer 54% da população adulta. O sedentarismo aparece como um dos vilões do sobrepeso e da obesidade. Conforme pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), 62,1% dos brasileiros maiores de 15 anos não praticaram qualquer esporte ou atividade física em 2015. Para 41,5% dessas pessoas, a justificativa para o sedentarismo foi a falta de tempo. “As pessoas estão buscando mais saúde e qualidade de vida, mas não têm tanto tempo para dedicar-se a atividades físicas. É um contexto que impulsionará uma academia com a proposta da Hiit20”, declara Matias.
Números
Numa franquia Hiit 20, investem-se entre R$ 140 e R$ 180 mil, já com capital de giro. A operação é simples e toda a equipe é capacitada pela franqueadora. “São treinamentos operacionais e técnicos, para que o franqueado obtenha os melhores resultados em sua unidade franqueada.”
Em média, o faturamento é de R$ 25 mil a R$ 35 mil mensais, com lucratividade de 20% a 30%. Os royalties são de 7% e a taxa de publicidade é fixa, em R$ 200. O retorno do investimento acontece no período de 24 a 36 meses e o prazo do contrato é de 5 anos.
A Hiit 20 possui duas unidades próprias, uma na capital paulista, no bairro do Tatuapé, e outra na cidade de São Caetano do Sul, região metropolitana de São Paulo.
A primeira franquia Hiit20
Localizada no bairro da Mooca, a primeira unidade franqueada Hiit20 pertence a Anderson Lopez Lavra, bancário que sempre gostou da área fitness. Ele conheceu a Hiit20 como aluno da unidade própria do Tatuapé. “O que mais me atraiu para o negócio foi ver que a metodologia funciona: as pessoas alcançam resultados em velocidade muito rápida e isso as fideliza”, disse.
Além disso, ele conheceu a organização interna da franqueadora, envolvendo o produto, marketing e recursos humanos. A meta do novo franqueado é de atingir o número de cinco unidades franqueadas nos próximos três anos.
O que é a modalidade Hiit
Hiit (sigla para High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade) é uma modalidade de atividade física, uma metodologia estudada e desenvolvida por profissionais da Educação Física para quem quer emagrecer, alcançar condicionamento físico e músculos definidos.
Por meio de exercícios de alta intensidade, realizados em um curto intervalo de tempo, intercalados com descanso ou descanso ativo (outros exercícios, de menor intensidade), o metabolismo é acelerado, queimando calorias e promovendo o emagrecimento. Além disso, esse tipo de treino aumenta o efeito EPOC, que é o consumo de oxigênio pós-exercício. “Desta maneira, quando você finaliza o treino, seu metabolismo continua acelerado, queimando calorias, até 24 horas depois dos exercícios”, explica Matias.
A modalidade Hiit tem foco no emagrecimento, mas beneficia a saúde, de maneira geral, porque favorece o condicionamento cardiovascular, e acelera a queima da gordura corporal e abdominal. “A gordura abdominal, principalmente a visceral – aquela entre os órgãos – é, comprovadamente, prejudicial à saúde, porque ela aumenta os riscos de doenças não-transmissíveis crônicas (DNTC), como o diabetes, por exemplo. Por isso, reduzir a circunferência abdominal não é apenas uma questão estética, mas, de saúde”, alerta o personal.
A modalidade Hiit é indicada para jovens, adultos e idosos sem problemas de saúde, ou seja, aqueles liberados pelo médico para realizarem atividades físicas aeróbicas. “Como todo exercício físico, este também precisa de orientação médica para ser praticado e quem tem lesões nos joelhos, coluna ou ombro, são hipertensos, cardíacos ou possuem outras contraindicações médicas precisam ser avaliados por seus médicos antes de aderirem à modalidade”, diz Matias.
A Hiit20
A Hiit20 é uma rede de academias, presente na capital paulista e em São Caetano do Sul, especializada em emagrecimento. Por meio da metodologia Hiit, oferece aos alunos programas de emagrecimento que incluem treinos que duram 20 minutos (por isso, o nome Hiit20), num total de dez boxes nos quais são realizados exercícios alternados de fortalecimento muscular e cardiometabólicos, e mudanças de hábitos. Os exercícios mudam constantemente, o que evita o tédio da atividade física, promove o trabalho de todos os grupos musculares e gera novos desafios em quem treina.
Dentre os diferenciais da Hiit20, estão o fato de as aulas acontecerem com poucos alunos, o que demanda toda a atenção do professor, e eles serem monitorados em frequência cardíaca durante todo o treino, com a finalidade de alcançar melhor rendimento, acompanhar o quadro cardíaco do aluno e, também, determinar o gasto energético ao final do exercício.
