As aulas aplicadas no Studio Kore traduzem os benefícios físicos e mentais da atividade através do método exclusivo, que busca trabalhar os limites e superações de cada aluno através de um treinamento funcional circuitado com workout, em um grupo de até dez (10) alunos por estação, somando 30 alunos no total. O método tem três diferentes estações com foco em cardio, força e o corpo por completo.
Como funciona
Diariamente mudam os WOD’s (workout of the day) e as aulas exploram um grupo muscular diferente seguindo o ritmo individual de cada aluno. As aulas focam não somente em equipamentos, mas também trabalham a música, luz, falas motivacionais e condicionamentos estratégicos, onde a instrutora consegue extrair o melhor de cada aluno, ajudando-os a alcançarem objetivos e altos gastos calóricos. As aulas acontecem durante 45 minutos, e os professores exercem um importante papel de estimular os alunos, que são tomados pela energia do ambiente e tomam conhecimento dos benefícios físicos e mentais daquela atividade que estão executando.
4 Dicas do Kore para os dias mais desafiadores
Dica 1 – Você precisa ser a sua própria motivação. O Kore estimula os alunos todos os dias para que cada pessoa veja o potencial que tem e a inspiração que é. Os professores compartilham a responsabilidade de criar oportunidades para que o aluno seja uma pessoa mais forte não apenas de corpo, mas de alma também;
Dica 2 – Uma grande fonte de inspiração é a energia que o coach compartilhará para aproveitar ao máximo aquele momento no dia, e para criar a oportunidade de movimentar o seu corpo;
Dica 3 – Outra grande inspiração aos alunos são as formas variadas em palavras, frases, gestos e direcionamentos, onde o professor estimula-os de formas variadas nas aulas;
Dica 4 – E a variabilidade dos movimentos e músicas, para que os alunos saibam que cada dia a sua fonte de transformação será diferente e alcançada com sucesso.
